从上周六回了娘家开始,宝宝睡眠就乱套了,虽说之前就是晚上2个小时醒一次但也没到这样。白天晚上睡前都要哭闹,只能竖抱着、走着才行,抱着能睡一小会,放下没多久就醒了,晚上一个小时两个小时醒一次,中间不停哼嗯,大人孩子都累的不行了,我感觉应该就需要干预了。网上有说婴幼儿的睡眠圣经这本书的,我也慌慌张张的买来看,今天按上面说的做,效果非常好,下面和大家分享一下。首先是原因,本来我想周五理发洗澡,然后周六出发,孩子奶奶说剪发要看日子,然后就都挤在同一天,平时很乖的孩子,那天光洗澡的时候哭了三次,睡了一会接着就出发了,她应该的睡眠被剥夺了,太累了。回来之后还是想按之前的睡眠模式已经行不通了,才导致这么乱套的局面。具体做法就是让她睡觉,不用按点,但是有点困的苗头就赶紧睡,感觉好像玩了有一个小时了,有点揉眼睛之类的,我就把她抱回床,放睡袋里等着,过了十几分钟就睡了,完全不用抱,上午睡了两个多小时,醒了一个多小时,又继续放回床,盖上睡袋等着,就这样白天睡了6个小时。本来晚上都九点半睡觉,把时间提前到八点半,她开始揉眼睛我就又重复上面的动作。现在睡得特别好,全天没有抱睡。书上写的是不要等她困,提前睡,我觉得比较难操作,等明天再实践看看,还有很多内容我再学习学习。希望我的经历对大家有帮助,希望我闺女赶紧睡整觉
更多>>
更多>>