孕育养娃神器
从怀孕开始就便秘，吃的很清淡，偶尔吃辣椒。每天一个苹果，一个梨，还有其他水果，喝水也喝很多，不知道为什么就是便秘，感觉有点胀气。我头胎都没便秘过，没经验，有没有什么办法呢？
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我怀孕差不多9周左右便秘 最严重的是6.7天点点便意都没有，自己害怕久了不上大号被反复吸收，毒素伤着宝贝所以差不多第7.8天早上的时候就强迫自己上一点，从那以后每天晚上吃了饭就和老公散步，走的慢，差不多一个小时，现在基本上每天都上大号，怀孕期间宝妈还是要多动作，走走，促动消化 展开阅读全文
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我是早上空腹喝一杯蜂蜜水，每天吃一个香蕉，散步，多喝水。
我怀孕差不多9周左右便秘 最严重的是6.7天点点便意都没有，自己害怕久了不上大号被反复吸收，毒素伤着宝贝所以差不多第7.8天早上的时候就强迫自己上一点，从那以后每天晚上吃了饭就和老公散步，走的慢，差不多一个小时，现在基本上每天都上大号，怀孕期间宝妈还是要多动作，走走，促动消化
我每天都大便，只是大便成颗粒状，很干，吃了水果也不少，喝水也多，我是肠胃不好！喝蜂蜜水我又怕摄入糖分太多！
可以吃点酸奶，或者芝麻
每天早上空腹一杯温蜂蜜水，吃完早饭上午加一杯橙汁，少肉少油，多喝开水。我这刚缓过来，比较见效，供参考。
多吃蔬菜试试。
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