我是坐双满月的!现在月子第17天,感觉真是太无聊了~ 除了喂奶就是看娃,换尿不湿,宝宝洗澡是家人给洗得,家人不让我玩手机,我就暗落落玩!不玩手机我只能对着天花板发呆那真是受够了! 一天3顿正餐,3顿加餐!早上小米薏仁粥配全麦面包,中午吃面条(公鸡汤下奶)晚上一大碗鲫鱼汤下奶,吃芹菜,土豆胡萝卜丝,青菜腐皮,牛肉吃一小块,老鸭煲,黑木耳山药排骨汤,豌豆丁香菇丁肉丁胡萝卜丁等(每天晚上蔬菜,荤菜不重样) 加餐是上午水果,下午茶是核桃枸杞蒸蛋,夜宵是牛奶西米露配红提核桃小面包 吃这么多营养物质奶水还是不够多就天天加奶粉,不给自己压力和精神负担,奶水不够愁也没用,调整心态不然产后抑郁就麻烦了。 想开点人生没有过不去的坎。就是现在月子期间无聊啊……
羡慕啊,从出院就得自己一个人带娃,公公婆婆不来看,就自己的妈来了半个月,帮我带大的和做饭,妈妈回去后,老公白天上班,我照看三个孩子,做饭,……想睡下都没得。
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