追奶这条路,走的有多辛苦,大概只有自己会知道… 宝宝在月子之后就开始每晚哭闹好几个小时,每隔一个小时就要吸一次奶。这又让我怀疑可能是奶水不足,宝宝喝不饱才睡不踏实。在宝宝一个月左右的时间,我差不多每晚都要加一餐奶粉,有时候40毫升,有时候60毫升。差不多持续了半个月的时间,每晚都是需要加一两餐奶粉。 其实母乳喂养对我来说并不是一件容易的事。 后来我意识到这样下去也许奶水会真的不足,然后就找了专业的催乳师寻求帮助。她告诉我,母乳喂养最重要的是信心,只有对自己有信心,才能够坚持。 第一,宝宝晚上哭闹,并不一定意味着喝不饱。是的,哪怕我加了奶粉,他喝完也还是哭闹不睡。所以其实宝宝哭闹,有可能是肠绞痛,有可能是因为习惯问题。你得自己摸索着去排除。 第二,休息很重要。睡不好,奶水怎么可能够呢?而且晚上是泌乳高峰期,特别是凌晨,这个时候我选择加奶粉,无疑是自己放弃了黄金泌乳的时间。其实晚上宝宝哭闹的时候,可以尝试着把宝宝交给家人带,自己先休息一会,真的,休息好了,奶水会多起来。 第三,补气血很重要。我是属于天生气血很差劲的那类型。然后奶水,说到底是靠气血来产生的。饮食上多补气血,我主张食疗,不建议吃药。 第四,心情非常非常重要。必须要放松心情。看一部自己喜欢的电影,听一些喜欢的音乐。放松了心情,奶水自然会多起来。 第五,就是要给乳房刺激。我其实比较害怕,总以为如果吸奶器吸了奶,宝宝就不够喝了。其实这一点真的是很要命。应该换一种思维方式。我的奶水用吸奶器挤出来并不是扔掉的,宝宝不够喝的时候可以凑上去给宝宝喝呀。所以说,必须每隔两个小时就使用一次吸奶器。当然,这是在宝宝不喝奶的情况下。乳房被刺激的越多,大脑才会觉得必须再生产奶水。存奶是会让奶水少掉的。千万别存别偷懒! 不能说很成功吧!但是我在宝宝两个半月之后就真正做到了纯母乳喂养,奶水虽然不算很多,但每天还能多少存一点。只想说,母乳喂养是给宝宝做好的保护和爱。能够坚持的,千万别放弃,加油💪
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