孕育养娃神器
怀孕了,这几天差不多准时半夜三点就醒了,然后得过半小时才能又勉强入睡,白天也睡的不是特别多,就中午会睡顶多两个小时,烦躁
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平时一定要学会缓解自己的情绪,不要想的太多,怀孕过程中保持一个好的睡眠质量,对于胎儿的发育是很重要的,如果睡眠不好胎儿发育就会受影响,你睡前喝杯孕眠红枣粉看看,之前我也是这样,每天这样喝,好像是好些了 展开阅读全文
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晚上睡眠浅,下午睡不醒
半夜醒来好几次!迷迷糊糊又继续睡
同样的情况 睡到凌晨三点左右就睡不着了
我也会失眠
同感 亲 习惯就好了
每晚都要起夜
几乎每天睡不好,一晚上去好几次厕所,白天上班又没办法午睡
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