自从晓晓怀孕以后,做什么事情都是小心翼翼的,整天笼罩在幸福的光环中,但是怀孕所带来的各种妊娠反应却让晓晓叫苦连天,但是只要一想到肚子里面的小宝宝,晓晓还是会选择咬牙挺过去。相信绝大多数的孕妈也会选择这样做,但是孕妈们也要注意,有些问题是正常的孕期反应,也有些问题可能是胎宝宝向你传达的信号,告诉孕妈他生病了。
这些症状是胎宝宝传递的信号:
1、小腿抽筋
在怀孕期间,由于激素的影响,孕妈不仅会发生水肿问题,而且孕妈的小腿还可能会突然间抽筋,这很有可能是孕妈缺钙了。此时,孕妈是吃一个人的饭,补得是2个人营养,如果这个时候还是按照原来的补钙量的话,肯定会发生这种问题,尤其是多发生在怀孕中后期。另外,随着孕妈身子的加重,腿部抽筋自然也会成为困扰她们的难题。
2、关节疼痛
钙是维持我们人体骨骼发育的必备营养元素,尤其是在怀孕期间,胎宝宝以及孕妈本身的需求是非常大的,一旦孕妈没有补充足够的钙质元素,身体上如膝盖等关节就会释放出钙离子来优先满足胎宝宝的发育,所以孕妈一定要将补钙这件事放在心上。
3、牙齿松动
如果胎宝宝缺钙的话,他们就会通过胎盘脐带的连接来吸收孕妈身体里面的钙,这种情况下,孕妈的牙齿就会发生松动的问题,尤其是在怀孕中期以后。孕妈要注意的是,一旦出现这种问题就说明你身体已经严重缺钙了,要尽快补充。
怎么做?
首先,在家中给孕妈常备一些钙片吃是最简单有效的方法了。虽然在食物中也含有钙元素,但是既然孕妈的身体已经出现了这些问题,就说明食物已经无法满足孕妈和胎宝宝的需求了。如果孕妈担心吃的过多是否会对胎儿产生影响的话,在专业医师的指导下是最好不过了。
其次,可能会有很多孕妈发现:明明已经补了很多了,为什么身体还是会出现这些问题?这可能是孕妈在日常饮食中没有避开抑制钙吸收的食物,比如碳酸饮料等等,所以孕妈还是要远离这些,要不然补了也是白补。
最后,孕妈不要整天躺在家里,要多运动多晒太阳,这样不仅能够促进钙质的吸收,而且还有利于生产。
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