很多人可能不知道dha是什么?这是一种二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,俗称脑黄金。大多数人都会给宝宝或孕妇自己怀孕期间补充DHA让宝宝更聪明,那么dha的功效和作用有哪些呢?含有dha的食物又有哪些?小编今天就带大家来认识一下dha。 什么是dha DHA(docosahexaenoic acid,DHA),二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是人的大脑发育、成长的重要物质之一。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%。 在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA产品具备天然、安全、好吸收的特点,富含多种营养。
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