“夏天夏天悄悄过去留下小秘密,压心底压心底不能告诉你……”,转眼间,炎热的夏天已经悄悄走远,夏天暑热的终止符——处暑已过。处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。也俗称“秋老虎”,是农历二十四节气之中的第14个节气。此时意味着气温开始逐渐下降,夏天正式结束。但处暑并不意味着能马上告别炎热的夏天,迎来秋风送爽的凉爽天气,这不,最近江南的天气依旧炎热,并没有入秋的感觉,只是在早晚会感觉到气温降低,昼夜温差大。
带着夏天余热的“秋老虎”,会让天气逐渐由潮湿变得凉爽干燥,加上白天热、早晚凉,昼夜温差大,宝宝在这段时间身体的抵抗力是会下降很多的,所以我丝毫不敢掉以轻心,毕竟宝宝健康快乐成长是我最大的心愿,我必须掌握打败“秋老虎”的各种技能妙招,化身超人女战士为宝宝抵抗力保驾护航。battle秋老虎,看我的小妙招吧!
防暑降温Go on
处暑未出暑,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,暑气并未减弱。所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。平时我会给宝宝准备绿豆汤、莲子粥等消暑食物。也会让宝宝多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足宝宝生长发育所需营养,由能补充经排汗而丢失的钾。出门也会避开中午气温高的时间段,选择早晚凉爽时分带宝宝出门,同时出门仍注意防晒,防暑。
不着急贴秋膘
经过炎炎一夏,宝宝的身体损耗大,很多妈妈会着急给宝宝补充营养,生怕影响宝宝生长发育,但这是不可取的。秋老虎肆虐,“秋干物躁”,如果这个时候着急给宝宝“贴秋膘”,给宝宝吃过多的热性食物或者高蛋白食物,宝宝会很容易上火,所以我会让宝宝多喝些开水,促进身体的新陈代谢,还会让宝宝多吃一些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
保证充足睡眠
充足的睡眠对宝宝的成长至关重要,保证宝宝的金质睡眠,即每天10个小时的无干扰睡眠,是宝宝健康成长的基本要素。在睡眠中宝宝身体的各项机能,可以得到充分的恢复和调整,有助于身体的修复。妈妈们要让宝宝养成早睡早起的好习惯,晚睡对宝宝的生长发育危害大,所以宝宝晚上睡觉最好不要超过10点。中午时间段还可以帮宝宝安排午休,保证宝宝身体各项机能都正常运转,避免宝宝身体产生疲乏感。
合理穿衣,适当运动
宝宝比成人更易出汗,所以处暑时节别给宝宝穿得太厚,宝宝极易因出汗而把内衣浸湿,待安静下来后,风一吹,就易感冒伤风。应该根据宝宝的体质和气温变化灵活穿衣,也可以适当的“秋冻”一下,锻炼宝宝身体的御寒能力。当然妈妈们也要陪着宝宝积极锻炼,加强户外活动,让宝宝融入大自然锻炼体格,增强体质,避免病毒细菌入侵。带宝宝去动植物园,也是处暑时节带宝宝锻炼身体不错的选择。
选择益生菌助攻宝宝超强抵抗力
打败秋老虎不仅要注意衣食住行这些外在的呵护,提高宝宝内在保护力才是最最关键的!battle秋老虎的最佳妙招,就是要内外兼修,让宝宝拥有金刚罩铁布衫般的超强抵抗力,让秋老虎无机可趁!让怎样才能让宝宝拥有超强的抵抗力呢?益生菌当然是神助攻啦!
肠胃的健康是婴幼儿健康的基础,只有肠胃健康了,营养吸收充分,宝宝才能增强抵抗力少生病。而益生菌可通过维持肠道菌群平衡,抑制有害菌在肠道生长,呵护宝宝的肠道健康,提高宝宝肠道抵抗力。而在市面上各种品牌的益生菌中,我对合生元益生菌情有独钟。
合生元益生菌,采用世界第三大酵母和细菌供应商法国——拉曼集团直供菌种、每袋添加不少于98.85亿CFU的活性益生菌,Bio-support专利保护技术,持久保护活性,获得“蓝帽子”认证,行销中国15年,累计销量破千万。品质、口碑、技术都是在益生菌品牌中首屈一指的!
我为宝宝选择合生元儿童益生菌冲剂,因为它拥有人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌,是最早在宝宝肠道建立起来的有益菌群,更亲和宝宝稚嫩的肠胃。
不仅如此,合生元儿童益生菌冲剂每袋含有高达98.85亿有效活性益生菌,即使经历外部损耗、胃酸腐蚀等重重难关,还是会有数量庞大的益生菌可以活下来。并且采用Bio-support专利保护技术,使益生菌活性持久,为宝宝持续提高抵抗力。
除此之外,合生元益生菌带有“蓝帽子”,食品型的益生菌儿可长期放心给宝宝服用,不会产生依赖的作用。安全有保证,让人更加放心。
与合生元益生菌的初次相遇,是缘于表姐的强烈种草,刚开始是抱着试试看的心情给宝宝购买了一盒,从此就开启了合生元益生菌与我家宝宝肠道健康的奇妙缘分,现在我早晚一次给宝宝喝合生元益生菌冲剂,它为宝宝肠道补充益生菌,调节宝宝肠道菌群平衡,刺激抗体slgA分泌,与肠道菌群一起构筑防御线,完美的抵御秋老虎带来的“秋燥”!
秋老虎肆虐的初秋时节,掌握了内外兼修的小妙招,加上合生元益生菌的完美助攻,双叒出没的秋老虎,我自然就能帮助宝宝轻松KO掉。秋老虎来袭,你是否做好接招的准备了呢?
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