很多宝妈宝爸可能都会经历过这么一段折磨的时期，就是宝宝晚上睡觉不踏实，总是睡到半夜就开始哭，这让很多宝妈宝爸都苦不堪言，而且良好的睡眠对于宝宝的身体和头脑的发育都非常重要。
我也曾因为孩子睡觉不规律，经常熬夜，人都憔悴了，而且容易烦躁发脾气。后来自己看各种宝宝睡眠的书籍总结出了自己的一套方法。在别人家孩子每天夜里还要起来喝夜奶的时候，我家宝宝四个月之后没有喝过一顿夜奶，每天规律的时间起床、吃饭、玩耍、睡觉。宝宝睡眠好了，身体才能长好，妈妈也轻松多了
如果你们宝宝也有同样的睡眠问题，欢迎一起来交流
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