大米最好消化,小米营养高,大米粥煮好了后放些肉松进去。现在市面上有鱼肉、猪肉、牛肉的,营养都很不错,我家宝宝也在吃。小米粥就可以把绿叶菜切碎了放进去,还有动物的肝、海虾都可以切碎了放进去,面条可以这样做。宝宝吃小米粥没坏处的,放心吧,孩子经常喝小米粥对身体比较好。小米含有多种维生素、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。
而绿豆粥要少给宝宝喝,因为绿豆含的是大分子蛋白质,需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸,才能被人体吸收。宝宝肠胃消化功能比较差,很难在短时间内消化掉绿豆中的蛋白质,容易因消化不良导致腹泻。另外绿豆性寒凉,也不宜多吃。
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