很多父母会喂食宝宝小饼干、小水果等食物,认为零食的添加能够为宝宝提供更为均衡的营养。其实不然,吃过多的零食会导致宝宝对正餐失去兴趣。父母们如何才能使宝宝吃适当的零食呢? 喂宝宝吃零食要适度 这个时期的宝宝胃肠道的容量还比较小,消化能力也相对较弱,如果喂宝宝吃过多的零食容易导致宝宝消化不良。这个时期的宝宝一吃就饱,但是由于宝宝活泼爱动,所以饿得也很快。因此,适度少量地喂宝宝吃一些零食,既解决了宝宝饥饿的问题,又为宝宝补充了能量和营养。 为宝宝指定合理的吃零食的时间 喂宝宝吃零食的时间不应该安排在正餐前后,如果安排在正餐前,宝宝在吃正餐的时候就不会觉得饿,失去食欲;如果在正餐后,宝宝刚吃饱,再喂宝宝吃零食,食物就会在宝宝的体内积压,导致宝宝消化不良甚至生病。所以,喂宝宝吃零食一定要合理的安排时间,切忌不可宝宝想吃就给。 喂宝宝吃的零食要变换种类 进食方式以及进食内容比进食的数量更重要,不要一味的给宝宝喂食同一种或者几种零食,而应为宝宝准备不同种类的零食,这样不仅为可以使宝宝获取多种营养,还能保持对零食的新鲜感,令宝宝爱上补充食物,爱上补充营养。
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