我还以为我不会抽筋呢,结果还是跑不掉啊。。。
从小就容易抽筋,最近几年还好点了不怎么抽了,遇到老公之后才知道原来抽筋也是可以通过压腿来缓解疼痛和减少抽筋时间的。唉,父母都不懂这些,从小抽筋就是一直忍着忍着,一直忍到自然好为止。然后第二天都会痛,走路都跛脚。
结果今天早上抽筋了,居然不是小腿肚子抽筋,而且小腿的前面抽筋,这是什么鬼啊??我一说抽筋了老公立马跳起来给我压腿,这次居然不管用了,压好了一放下来又抽,又压又按摩,但是过一会儿又抽。整个小腿肌肉都是紧绷着的,大清早的痛死我了。
后来实在没办法,老公想起来用热敷可以缓解,压了半天腿按摩了半天之后又拿帕子给我热敷,热敷有用,很舒服,然后就不抽了。而且现在腿也不是很痛,就是感觉还是有一点点紧。
宝妈们要是孕期抽筋可以试试。先是压腿,整个腿绷直了,然后让老公把脚掌往上压,然后按摩抽筋的部位,再热敷。这样可以减轻疼痛,还可以减少抽筋时间,不然太痛苦了
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