孕育养娃神器
我27岁,生完宝宝,带孩子期间腰扭伤,得了腰椎肩盘突出,有宝妈这样的吗?怎么治疗,腰椎肩盘突出呢?不喂奶了
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我也是,生孩子那一年,腰部经常酸疼,发胀,有时候屁股还痛。抱孩子久了,手关节也是不行。后面实在是受不住了,尝试了各种方式,去了医院,中央突出型,说只能保守治疗,针灸,中药,热敷,理疗,正骨。。。。。基本都是治标不治本,反复的。后来朋友的经验之谈,游泳🏊🏻,单杠,平板撑,逐步加量坚持锻炼腰部的核心肌肉群支撑,有时候酸痛就贴下这个膏药,现在不说全好了,但是基本上不碍生活了,有一年左右没怎么感觉到疼痛了。
好像我也这样,睡觉马上平躺不得的,屁股那里的骨头跟其他人不一样的,不知道跟宝妈说的一样不
哎,当妈的都很伟大
牵引可以治这个
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