今天回家了,跟我家先生,宝宝一起去了一趟开福寺。怎么去的?走路,这次算得上这两年来走得最远的一次,腿有点累。我拜了菩萨们,其实我并非信徒,只是跪下闭眼双手合十的时候的感觉难以形容,放下,宁静,淡泊,充满希望,反正一句话,当内心嘈杂时去下寺庙,也许会好很多。
饮食记录
早餐:糍粑,红枣,枸杞,桂圆,2个鸡蛋,牛奶 (750大卡)
红糖姜茶(150大卡)
午餐:红薯,米饭,鱼,蒜苗炒肉,油麦菜,西红柿香肠汤(850大卡)
晚餐:素面,烧饼,绿豆糕(650大卡)
总热量:2400大卡,今天的晚餐太单调了,一天的蔬菜水果量也不够。
运动:2个小时散步
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