“以前超爱辣椒,现在一滴辣椒不吃,看别人吃辣椒还不高兴~~”
“上周想吃的东西,这种突然就不想吃了!”
“前3个月本来以前喜欢吃的不爱吃了,现在又变回和平常一样了~~”
……
相信遇到这种状况的孕妈妈一定不在少数吧,好端端的怀个孕,口味跟变了个人一样……这种“性情大变”正常吗?
其实呢,大家不用担心,因为这是一种很常见的现象。据调查,大概有76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化,有的是变得更加敏感,有的则是变得异常。这些变化通常发生在孕早期,即怀孕的头3个月。一般生完宝宝,这些变化会自己消失。
那么,为什么怀孕后口味会变化呢?
1、雌性激素作用
女性在怀孕后雌性激素的水平会升高,而雌性激素的增高能让女性更加敏感。 另外,在激素作用的影响下,胎盘会分泌大量HCG,这种物质对胃酸的分泌有一定的抑制作用,影响消化酶的活动,也会影响对食物的欲望。
2、保护胎儿的生理反应
怀孕后味觉、嗅觉发生变化,也可能是一种保护胎儿的生理反应。一些孕妇会自动拒绝烟、酒精、苦涩蔬菜、咖啡因饮料等可能对胎儿伤害的食物,让孕妇成功避免了有害食物对胎儿的威胁。
3、.获取更多营养,胎儿需要
还有一种说法是,我们在怀孕之后会更喜欢身体比较缺乏的食物,比方说自己想吃某种食物,可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。
面对这种突如其来的变化,孕妈妈应该怎么办呢?
首先,如果实在爱吃,可以适当的对吃一点,但是一定要提醒自己:保持饮食均衡,不要长时间只吃一种或一类食物!
另外,在这里还要提醒大家,怀孕期间,吃酸性食物是要有节制的,尤其是腌制的酸性食物,不宜经常食用。建孕妈妈们可以选择一些酸味的水果或者酸奶等健康食品。除此之外,切忌吃太多辛辣刺激的食物,不然很容易引起消化不良,痔疮,便秘等。
(来源于网络)
我以前爱吃酸的,现在酸的水果根本不敢吃,别人觉得好吃的那种酸甜,我吃就酸的不行。甜的也不能吃,甜地瓜我就觉得放了糖精的感觉,蛋糕饼干想想都甜掉牙。辣的一点点可以,太辣的就不想吃,比如火锅,麻辣烫那种红油的都吃不了。我只想喝清汤,吃黄瓜,大白梨,可是奇怪的是肉,骨头,海鲜都能吃,我已经彻底被自己弄不会了!有跟我一样的吗?
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