据研究:一个程式化的就寝模式有助于宝宝养成规律的睡眠习惯。我家宝宝最近大半夜不睡觉闹的我很是疲劳,我决定我也开始给我家宝宝实施一个程序化就寝模式。我自己先反省了一下,我家宝宝最近晚上倍精神不睡觉的情况可能还是我把程序弄错了的原因,我把他从我嫂子家接回来后他就要吃奶,这一吃奶他就要睡觉,临吃完饭他睡上半个多小时的觉他还不精神,等九点多让他睡觉他肯定不睡了。从昨天接宝宝回到家开始我就没再给他吃奶,他要吃,我用零食转移了他的注意力,过了一会儿吃完饭,吃完晚饭他爸陪着他玩一会儿,我就开始给他准备洗澡水,洗完澡就上床、换上睡衣、在床上与宝宝一起玩一会儿小汽车的游戏。然后他困了,开始吃奶,睡觉。昨天晚上很好,我家宝贝九点钟就睡了,没有以前半夜怎么折腾也不睡的情况,我也舒舒服服地早早入睡了。以后我要尽可能地坚持这些睡前程序,让我家宝宝明白做完这一切就该睡觉了。
据证实,程序化就寝模式不仅有助于宝宝尽快进入睡眠,也可以通过妈妈与宝宝的互动,促进宝宝的智力发育。我一定坚持下去,培养我家宝贝良好的睡眠习惯!
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