精【家常美食】+ 蓝莓酱加水果减肥好食谱

   冬天太爱长肉了，体重直线上升啊， 是不是我太爱吃的原因呢？ 唉，这能怪我吗？ 面对美食实在是没有抵抗力啊！ 为了缓解一下自己的罪恶感，给自己来一个下午水果间食吧！趁机控制控制食欲，多吃点水果减减肥！

  水果酸奶杯

准备： 酸奶一杯，蓝莓酱。草莓，圣女果，苹果，猕猴桃适量

做法：1.圣女果洗净切两半

2.猕猴桃去皮切小块

3.苹果去皮切小块。

4. 草莓洗净切小块。

5. 一起放入盘里。

6. 取部分装入玻璃杯内。

7.加入酸奶，

8. 加入蓝莓酱

    好吃的水果酸奶杯就做好了，是不是很简单，吃起来可是很满足哦，多种水果混合，加上酸奶喝蓝莓酱，味道超赞，对于减肥的美眉来说代替部分主食也是不错的。我是狠狠的吃了两杯，晚饭省下了！