孕育养娃神器
7月份生的宝宝,生完做好月子出来就140。拖拖拉拉5个月楞是没瘦! 比没生胖了20斤阿,好吓人! 一直觉得哺乳期减肥怕奶水不够,但看这这一身膘,过年怎么过阿!牙一咬。减肥! 楼主减肥没有节食,因为哺乳期,一切宝宝为大,吃还是吃的,但是清淡少油少盐了!再加上运动!每天消耗还是挺大的! 开贴给想减肥的宝妈们,或者哺乳期的宝妈们打打气!也找志同道合的朋友一起努力!减肥事业生生不息!!! 我要做辣妈!!!!!!
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我也服了,发饮食被封!郁闷!明早再看看吧,审核完毕没
楼主每天运动量:自由泳2000米(1小时)辅助减肥:桑拿15分钟明天周一,起早报体重!估计这周应该瘦了5斤左右!
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