胎儿不入盆？爬楼梯没用！你得这样做！

胎儿的双颈顶达到产妇的盆腔入口以下，胎头和骨盆对称，称为“胎儿入盆”。否之就是胎儿不入盆。

一般情况，在妊娠的最后一个月，正常的初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动。但也有少数孕妇到妊娠足月时，胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，称为初产头浮。

发生这种情况的原因有孕妇骨盆狭窄、胎头与骨盆不相称；胎头过大，或胎位异常；胎儿脑积水或羊水过多等

胎儿不入盆怎么办？

出现初产头浮的孕妇，不必紧张，如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生，临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。

如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，可做好手术生产的准备。

此外，适当加大运动量，可以帮助胎儿尽快入盆。

相信不少准妈妈在孕晚期会适当地多爬楼梯，想以此来促进胎儿头部尽快入盆，促进自然分娩。

其实，爬楼梯这种运动方式跟胎头入盆并无直接必然的联系，上下楼梯反而让挺着大肚子的准妈妈膝盖加重了负担，不利于保护膝盖。

研究发现，要促使胎儿头部入盆，深蹲或者坐小板凳的运动方式更有利和更科学。具体方式是：双脚平放在地面深蹲下去，脚尖不要踮起来。如感觉不适应，做不了就不要勉强。

跟深蹲比起来，坐小板凳更方便，坐在小板凳上，可以看电视、摘菜或做简单家务，容易操作，而且也比深蹲舒服一些。这种小板凳的高度在20厘米左右为宜，而平常板凳的高度为42厘米。

(来源于网络)