孩子正处于生长发育时期,由于各个器官尚未发育成熟,在饮食问题上尤为注意。很多家长并不清楚,我们生活中大人能吃的食物,竟然不能给宝宝食用,着实让很多人都难以相信。 一、3个月内婴儿不宜食用盐,由于此时的婴儿肾功能发育不完全,摄入太多盐分不能被肾脏代谢出去,一般建议6个月后食用食用盐也需控制在1克以下; 二、1岁以内的宝宝不宜食用蜂蜜,因为肠道内正常菌群还未完全建立,如果食用,可能会造成宝宝恶心、呕吐、腹泻等症状,一周岁以后可以少量食用蜂蜜; 三、3岁以内小孩不宜食用汤圆,因为汤圆是糯米做成的,会阻塞呼吸道的危险,尤其是呼吸道疾病儿童,应谨慎食用汤圆等糯米食品; 四、3岁以内小孩不宜饮用茶叶;茶叶中的鞣酸会干扰人体对十五中蛋白质、钙、锌的吸收,而且含有兴奋剂,可能会诱发少儿多动症; 五、3岁以下小孩不宜食用巧克力;因为巧克力是一种高热量食物,其营养成分并不适合儿童生长发育,3岁以后也只能少量食用巧克力食品; 六、2岁以内不宜喂食鲜牛奶或成人奶粉;应坚持给孩子母乳喂养,吃牛奶也要专门符合儿童饮用的牛奶才行; 七、小孩不宜食用竹笋;竹笋盅含有的草酸很容易与钙结合成草酸钙,会严重影响人体对钙、锌的吸收,因此建议儿童不能食用竹笋; 八、10岁以内宝宝不宜食用腌菜;因为腌制食品含盐量非常高,容易诱发高血压,且成年后患癌的几率都会比一般人高; 九、不宜食用过多的蛋类;很多人认为蛋类食品是很有营养的,但是最好不要多吃,一岁宝宝最好只吃蛋黄,每天不能超过1个。 不是所有有营养的食物都是好的,尤其是发育的宝宝,适量即可不可多吃,家长们需严格把控!
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