孕育养娃神器
【土豆泥】 材料:土豆一个。 制作:将土豆去皮,洗净,切成2~4块,入笼蒸熟。 也可放在电饭锅中和米饭一起煮熟。 将煮熟的土豆放入宝宝碗中,用勺背压烂成泥。 加入少量水或母乳调匀即可食用。
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建议:要挑选新鲜的、没有发芽的土豆给宝宝吃。把生土豆切成2~4份之后,要过水再洗一下,以为渗出的淀粉氧化,让土豆变色。土豆含有多种维生素和微量元素,属于低能量食物,是宝宝理想的辅食。
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