孕妈们可千万不要听说晒太阳,可以有助钙的吸收,就开始有机会就晒太阳,就赖在太阳下不走了,晒太阳时间很久的话,会对孕妈的皮肤造成伤害,而且也会导致体内的叶酸的含量下降。为了健康着想,孕妈们每次晒15分钟左右就可以了。
孕期晒太阳,这4点太重要!
那准妈妈怎么晒太阳才是科学健康的呢?晒太阳是不是可以无所顾忌?我们一起来看下:晒太阳要注意季节性总体...
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这样晒太阳,不但不补钙,还会晒成“黑炭”?
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孕11周饮食|补充维生素D
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孕期瑜伽:调整股关节、锻炼大腿肌肉、为生产做准备
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