孕育养娃神器
家长都知道冲奶粉有水温限制,而益生菌也不例外。这是因为只有“活着”到达肠道的益生菌(活性益生菌)才能发挥作用。在冲泡益生菌的过程中,水温高低、水量多少都会影响益生菌的活性。人体正常的体温在37℃左右,如果水温过热,那益生菌还没进肚子就已经被“杀死”了。因此,冲调益生菌需使用低于37℃的温水,可以与牛奶、米粥、果汁等流食同服,建议1.5g益生菌的用水量不超过100ml。而且要随吃随冲,减少益生菌在空气中的暴露时间。
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