黑芝麻花生糊 原料:黑芝麻、花生、冰糖各适量。 制做方法如下: 1、将黑芝麻、花生洗净,沥干; 2、将黑芝麻、花生分别炒熟后,用搅拌机搅成末; 3、加入适量开水和冰糖搅拌成糊即可。 营养功效:黑芝麻中的铁、钙含量都非常高,对宝宝来说,有养血、润肠的功效;花生中的维生素K可以止血,维生素E 和锌能增强记忆。 🍉研究表明:辅食营养是改善脑细胞,并使得脑细胞增强的有效方法之一。换言之,合适的营养添加可以让宝宝更聪明。 🍑宝宝出生后一直到3岁前都是大脑高速发育黄金时期,宝宝的脑细胞发育迅速,细胞增加很快,脑功能也越来越复杂,此时及时补充充足营养素,对宝宝大脑发育和智力提高起到重要作用。
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