孕育养娃神器
食材:金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许 做法:1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。 2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。 3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。 4)捞出后过凉水。 5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。 6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
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这道白灼茼蒿蘑菇贝肉,控制体重好帮手
白灼焯水的做法不会让菜变得过分油腻,而油脂一直属于控制体重的天敌,富含叶酸的茼蒿搭配.
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