市场上的儿钙繁多,你知道如何选择吗?选择不当就有可能补不进去,很多孩子补充半年还是缺。如果买了劣质钙片还将损害孩子的肾脏。
1、液体钙一般只能吸收百分之八,所以很多孩子补了很久液体钙但是依然缺,因吸收太低;
2、乳钙里一般都添加了盐, 1岁以下孩子是不建议添加盐,否则会加重孩子肾脏负担 ;
3、以上两种都要额外补充鱼肝油(维生素D)促进孩子钙吸收。
4、一般建议补充碳酸钙,碳酸钙与人体骨骼相同,吸收率最高可达百分之40
5、自然界钙铅同存,一定要为孩子选择低铅的钙。同时最好选择,添加了VD的钙,促进钙吸收。