孕育养娃神器
很多女性都有缺铁性贫血和血虚,伴随有头晕、面色蜡黄、体质虚弱、抵抗力差等这些症状,缺铁会导致血液的活力下降,这些女性经常会因为月经量多而失血。所以在现代有很多医生都会效仿古方想了很多能给女性补血益气的方法。而女人补血需要吃什么也成为了现代女性健康中一个关注度颇高的话题。 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可以多吃。
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我觉得猪肝挺好的,红枣我吃的多
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