孕育养娃神器
像成人一样,在宝宝睡觉之前,尽量减少外界的干扰,使宝宝处于一个安静、昏暗、温暖的环境,给宝宝洗澡后,要温柔的给孩子按摩全身,再换一片干爽的尿布,把孩子抱在怀里或者放到摇篮里摇晃,给孩子盖上干爽的小毯子,也可以给宝宝听一些轻柔的摇篮曲,整个过程要尽量轻,不至于使宝宝受到干扰。
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创造睡眠环境
睡觉环境影响宝宝
注意睡眠质量。
给宝宝营造良好的睡眠环境
好的睡眠环境!
给宝宝一个安静的睡眠环境
注意!午睡姿势和时间有讲究
而孕妈需要确保时刻为宝宝创造个良好的成长环境。怀孕期间,孕妈如果睡眠充足、精力充沛,脑部的下垂体会...
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