到这个阶段,宝宝开始适应日夜的循环,同时,也希望开始适应你的作息,开始发展为有规律的睡眠模式,一次可能睡上 6 小时。宝宝的大脑活动会影响他的休息情形。 宝宝的睡眠和成人不同,他们有较多的时间是处于快速动眼睡眠期中。 在这当中,宝宝的心跳和呼吸会加速,脑波增强,同时眼珠在眼皮下转动,梦境便是产生于这个时候。 快速动眼期的睡眠比非快速动眼睡眠期浅。 当你的宝宝处在这种状态时,你会看到他出现吸吮、移动手脚、扮鬼脸与发出声音等动作,而且会很容易醒过来,这种情形要一直持续到 4 个月左右才会转变为非快速动眼睡眠期。 快速动眼睡眠期对于脑部成长是必要的。许多的学习和发展都是在这种睡眠状态下发生的。 研究显示,和释放出对脑部发育很重要的激素与化学物质有关的脸部表情就发生在快速动眼睡眠期中。 入睡与睡醒有助于宝宝和父母建立感情。当宝宝入睡时,便和你分开。当宝宝睡醒需要安慰时,你就在身旁的话,可强化宝宝的安全感。
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