由于夏季天气炎热,多数人都会有食欲不振、胃口变差的情况。小宝宝也会有这样的问题哦,平时乖乖喝奶的宝宝拒绝喝奶,辅食也不太热衷了。可是不好好吃怎么长身体呢,这可愁坏了爸爸妈妈们了。怎么样才能刺激宝宝食欲,使得他们胃口大开,身体壮壮呢?一起来看看有用的夏日开胃小技巧吧! 小宝宝胃口不佳 试试这些方法 1.饮食保持清淡 高温天气下,人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少,食物消化能力减弱。夏天,孩子们会本能地拒绝油腻荤腥的食物,妈妈们在准备食物的时候尽量采用蒸、炖等容易消化的方式取代炸、炒,还可以做一些爽口的凉菜,在烹调的时候加一些醋来开胃。另外,在食物的量上可以选择少量多餐,正餐之间来一碟点心比一顿吃太饱来得更健康。 2.爬爬走走动起来 运动量大了,身体就需要更多的能量,孩子也就产生了饥饿感。1岁以内的宝宝,已经逐步掌握爬行、走路这些大动作了。不妨在平时多鼓励宝宝动起来,翻身、爬行、走路,都能消耗宝宝的体力,使他们更快产生饥饿感,增强对食物的需求。这个时候,孩子往往都会比平常更爱喝奶吃辅食,也不再挑挑捡捡了。
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