孕中期时没事,买了几本产后坐月子和宝宝护理的书,讲了很多关于母乳喂养的好处,看的我很是激动,天真的认为自己以后肯定能够实现母乳喂养。然而宝宝生了后却让我倍受挫折。
宝宝臀位且脐绕颈,无奈剖腹产,自己心里知道产后最好让宝宝第一时间吸允乳头,结果麻药直接让我昏睡,而且疼的根本顾不上看宝宝。宝宝在产后一天半的时间里就三个多小时一次奶粉。
第二天我稍微好一些了,就赶紧把宝宝抱过来吸允乳头,但是却发现自己乳头稍微有些粗短,和宝宝的配合很成问题,半天衔接不上。宝宝还是没有吃上母乳。
第二天夜里,下奶了,涨的我难受,半夜起来宝宝还是衔接不上乳头,只好用吸奶器,勉强吸了那么10ml,赶紧给宝宝吃了,又折腾了半天也没吸出多少。
第三天早上,抱着宝宝吸允乳头,还是衔接不上,婆婆帮忙把我的乳头用手扯了好多次,扯长了点,终于让宝宝含上了,宝宝用力的吸允起来,我这才知道,宝宝吸奶的力量好大,不由得疼的喊了一声,啊,婆婆大喊让我,别吱声。心里很委屈很难受,宝宝吸了一会儿,估计也没吸出多少,宝宝吸允的让我疼的实在很难受,痛的咬紧牙关,还有婆婆的那一声吼,让我心里特别难受,关键那一天还是我的生日,眼泪突然就不争气的流了下来。那天,突然就很忍不住,不停的想哭,下来的奶因为情绪问题,回奶了,而且因为吸允不好,涨奶了,有一些结块。后来好朋友来看我,告诉我赶紧用热毛巾敷,并要哺乳前多揉揉乳房。
随后的几天,每次都是先用手揉揉,并用热毛巾敷一会儿乳房,再赶紧让宝宝吸允,由于奶眼还没开全,宝宝每次吸允,都痛的我咬紧牙齿。宝宝还是不够吃,每次吃完我的奶都要再适量添加一定的奶粉,从最初的20,30ml到后来的80,90ml每次。
出院当天新生儿科大夫说宝宝黄疸处于临界,给我们开了药让给宝宝吃上,定期晒太阳,并且让我们出院后过三天去医院复查一下,我们也就听了大夫的话。但是,婆婆他们给宝宝晒太阳是隔着玻璃的,根本没有任何作用,复查结果可想而知,宝宝黄疸了,得住院,我的心情一度又受到了影响,医院规定宝宝一人住在新生儿科的保育箱里,不让家长陪护。我又忍不住流泪了,奶水自然又受到了影响,本来都准备要下来的奶水,又回去了。
宝宝共住院六天,我六天时间也没闲着,隔三个小时用吸奶器吸一次,夜里也定好闹钟起来吸奶,我暗下决心,一定要尽最大的努力,让奶水多起来。宝宝住院让我也有了更多的时间休息,并在网上百度如何让奶水多起来,无意中看到有人说,母乳大本营,我就赶紧下载了这个app,果然,里面关于母乳不足的精华帖超多,我有空了就看,也顾不上眼睛了。
看了“母乳大本营”里面的很多精华帖,我自己总结如下:
首先,要自信,相信自己有奶;
第二,要多让宝宝吸允,多吸真的是王道。宝宝吸允促进垂体分泌催乳素,进而乳房分泌乳汁,而且要坚持夜奶,夜里催乳素水平高,乳汁比白天多;
第三,要劳逸结合。就是要好好休息的同时,也不能光躺在床上,无论是顺产还是剖腹产,都要在可以下地活动后,每天抽出适当时间在家里走走,散散步,让血液循环好一些,血液循环好了,乳汁自然就会来的快一些,多一些;
第四,要注重饮食营养,产后饮食要有营养,但第一时间不能吃太过油腻的,因为奶眼还没有开,容易涨奶,因此,要循序渐进,开始吃点小米粥,龙须面什么的,慢慢再添加清淡点的鱼汤,鸡汤,再逐步添加排骨汤,猪蹄汤。一定要多喝汤,多喝水。
第五,要让家人支持你母乳喂养,并尽量制造良好的母乳喂养氛围,关心,不过多关注。
后来宝宝黄疸出院后,我就按照自己总结的经验进行,但还是处于混合喂养的模式。
每次先吸我的奶水,左边半个小时,右边半个小时,一次喂养基本就是一个小时。这样的喂养方式,大概持续了一周,有一定的成效,宝宝可以吃出奶阵来了,吞咽声也是从n多次吸允一口到两三次吸允一口了,但是宝宝还是不够吃,每次几乎吃完两边还得冲60~90ml的奶粉。
我分析了一下,很可能是因为:
第一,自己是剖腹产,吃的很多营养品首先机体进行伤口修复了;
第二,宝宝的胃口也在与日俱增,我追奶的速度并没有跟上宝宝胃口增加的速度,
第三,前期的一些情绪不好,有些回奶。
于是,考虑到那时候宝宝已经出生大概22天了,虽然自己的奶水都够吃个半饱了,但急性子的我还是有点着急了,联系了我一个朋友,她之前因为涨奶请过催乳师。
后来,这个催乳师来了后,给我进行了乳房按摩,疏通,她说我的奶水还不错,就是因为前期有些回奶,乳房里面有些奶块, 她让我坚持哺乳,同时指出我哺乳的方式不太好,让宝宝吸允的时间太长,宝宝累大人也累。
她建议我,每次双边各吸允15~20分钟,也就是整个哺乳大概也就30~40分钟一次,然后喂完后大人下床散散步,喝点汤(鱼汤,鸡汤,排骨汤,猪蹄汤或牛奶等),如果宝宝哭闹的话,让家人抱着哄一哄,等上大概半个小时再次哺乳,不要给宝宝冲奶粉。如果宝宝实在哄不住,白天中午12点左右哺乳后加一次,让宝宝吃够,睡个好觉,妈妈也可以趁机睡个午觉,补充体力。接下来,尽量不要给宝宝添加奶粉,如果可以就一直不加,如果不行就在夜里12点前后,还是哺乳后加一次,还是让宝宝吃够的量,这样,妈妈和宝宝都能睡个好觉。
催乳师又给我了一个下奶的中药方子,也都是常见的几味通乳中药,建议我,哺乳前喝一杯中药水,要温热点的,这样,喝了通乳药水后,血液循环快起来,乳汁来的就会快一点。
通乳方法
1.药方:漏芦10g,通草15g,王不留行20g,丝瓜络20g。
2.药量:5付,每天1付。
3.熬药方法:
使用砂锅,(切勿使用铁锅)如无砂锅可使用铝锅。
(1)凉水泡1小时,大火烧开3-5分钟,小火20分钟,倒出药水;
(2)加入凉水,大火烧开,小火20分钟,倒出药水;
(3)重复(2);
(4)将三次的药水搅拌均匀后饮用。
4.服用量:10杯左右,每次喂奶前服用1杯。
5.建议:喂奶前1杯药水或温开水,喂奶后1碗汤(鲫鱼,排骨,猪蹄,牛奶,稀饭等)。需加强营养,与中药配合。
6.现成中药可购买片仔癀增乳膏,母乳多颗粒等。
7.胸部按摩手法:自腋窝处向乳头推,自胸部下方向乳头推,手势以拇指和其他四指分开,每次喂奶前按摩多次,让乳房保持良好的血液循环。
接下来,我就按照催乳师告诉我的方法,左右两边各15~20分钟,第一次持续36小时没给宝宝添加过一次奶粉,宝宝也没怎么闹。开心极了!
清楚的记得,那两天宝爸有些忙,还没给买那些中草药呢,看来有了信心,加上前段时间的持续哺乳,再加上一点方法指导,纯母乳离我也没有那么远。
后来宝爸和婆婆帮我每天熬好中药,我每次哺乳前热一杯药水,哺乳后喝一碗汤或牛奶,夜里起来哺乳也是这样,夜里通常喝牛奶。后来我的奶水就越来越够吃起来了,第一个36小时后,添加了一顿奶粉,后来又有一个24小时纯母乳,又添加了一两顿奶粉,慢慢的,后来,宝爸觉得去药店买点现成中药吃吃,去给我买母乳多颗粒(这个药是我朋友当时生宝宝医院大夫给开的,她没有用完,剩下三袋送给我,我喝过,觉得也很不错,配方也基本和催乳师给的这个类似),结果附近好几家药店都没有卖的,后来买了一瓶片仔癀增乳膏,效果也很不错。
就这样,坚持到宝宝出生40天左右,我们就彻底实现纯母乳了!!真心激动啊!!!而且清楚的记得,宝宝出生40天,一共吃了仅仅不到200g+400+400g=1000g奶粉,当时我和宝爸还说看看情况,不行的话,再去买一罐奶粉呢,结果,宝宝在还没吃完第二罐400g奶粉,就彻底结束了混合喂养模式!!!
后来,我就再也没有吃过任何通乳的中草药了,(仅喝了5付催乳师开的中药,3包母乳多颗粒,一瓶片仔癀增乳膏),平时就多喝点排骨汤,鱼汤,猪蹄汤什么的,有时候也炒点丝瓜吃,乳汁就一直挺好的,宝宝够吃,有时候还多的漏奶涨奶,后来三四个月后,供需平衡了后,基本很少漏奶涨奶了。而且,记得月子里婆婆和妈妈总会问我,哺乳时是否有来经的感觉,说是从肩头向乳房方向有一股暖暖麻麻的感觉,说真的我几乎从来没感觉过。
宝宝现在已经10个月了,从40天实现纯母乳后,一直母乳喂养,到了5个多月的时候,适时添加了辅食,现在,每天几乎吃三四次辅食,其他的时间都是母乳,夜奶也几乎三个小时一次。母乳喂养,对于宝宝来说,她很少生病,只着凉腹泻了一次,感冒了两次。对于我来说,也是好处良多。宝宝的体重增长也很好,第一个月增重1.5斤,略少,第二个月出现了明显的追长,增重4斤,其他月份体重增长都挺好的,目前体重已经20斤多了。国际母乳协会建议母乳喂养到宝宝两周岁,我不知道我是否能够做到,但是至少我会坚持到我实在不能的时候。
写了这么多,真的特别感谢母乳大本营,在我每一次失去信心的时候,都是大本营给了我无限的信心和希望,让我坚信自己最终可以实现母乳喂养,在这里,收获了很多很多,感恩!
所以,后来,无论是身边的朋友还是网上的朋友,我都推荐他们来到母乳大本营,学习母乳喂养的知识,相信自己可以实在母乳喂养!而且,要说的是,自己还成功的帮助身边的几个新妈妈实现了母乳喂养,这些所有的功劳,我觉得,都是来源于某年某月某天的某次搜索,告诉了我,我一个平台叫做,母乳大本营!
自己平时每天母乳喂养,照看宝宝很忙,一直想把自己母乳喂养的经历和经验告诉很多姐妹,现在抽了几天时间,终于写完了,心情很好。也希望,还在追奶路上的妈妈,坚持,相信自己,你相信,你就真的可以!如果不行,至少我们也曾经努力过!祝福你们!
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