从宝宝出院回家奶不够,妈妈和我狠心忍着让宝宝吸,两天之后宝宝有咕咚吞咽声,逐渐够吃了。但是一直没有涨奶,因为不太懂,妈妈又心疼我涨奶疼,就没有刻意喝下奶汤,只是喝鸡汤为了补身体。
快出月子时宝宝白天总吃感觉有点不足,喝汤,同时觉得乳腺没通,请人催奶,之后勉强够,效果不明显!
四十多天的时候妈妈回家了,自己带宝宝,总听别人说上班前存奶啥的,瘦了刺激开始想要多产,提前给宝宝存,少让她喝奶粉!
一个星期前买了电动吸奶器,因为白天自己带没有时间吸,于是晚上宝宝吃完后不管有没有剩余每个抽15分钟,开始能抽出40,后来50…逐渐增多。今天能抽出110了。而且乳房有胀的感觉了!从今天开始给宝宝存奶啦!
另外我就是每天早上用大豆花生大枣三个一起磨豆浆,早饭一壶豆浆一点儿面包,其他没有刻意去喝汤,但是饮食比较均衡。蔬菜水果鱼蛋肉都吃。因为怀孕以前包括整个孕期都不爱吃肉,现在为了产奶逼着自己去吃。还有喝汤有阴影,月子里喝了一次猪蹄汤吐了,再也不想喝了!所以没有刻意去喝!
个人感觉追奶心情很重要,一定要对自己有信心,相信自己一定有奶,二是多吸一定要坚持,再就是饮食需要注意,汤汤水水多喝些。
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