坚持母乳，一定要学会如何面对突如其来的痛

一、母乳喂养注意预防奶结

1、先食素，后进荤汤

宝宝出生后母体就会分泌泌乳素促进乳汁生成，但此时乳管未通，一旦大开荤戒除了不利于产后恢复身材，更容易因乳汁不畅导致涨奶。因此产后应先吃素汤，让宝宝多允吸，等乳管通了以后再补荤汤催乳，但记得要撇油哦！以防吃的太油腻，身材走样，宝宝也不易消化。
2、按时喂养，排空乳房
母乳宝宝一般2小时左右要进食一次，每次让宝宝吸15分钟一个，两个不超过半小时。吸空一侧乳房再换边，下次从后吃的那个开始先喂，如果宝宝吃不完一定要把多余的乳汁排掉，以防乳汁淤积。
3、亲喂优于吸奶器
吸奶器常会发生吸不干净造成奶结的情况，要相信你的宝宝绝对是大功率吸奶器，所以亲喂也可以预防奶结的产生。

4、乳头皲裂时暂停哺喂
起初的一个月，乳头被允吸得红肿，起泡甚至皲裂都不是新鲜事。一般情况下无需停喂，只要每次挤一些乳汁涂在乳头上，或者用些羊脂膏，下次哺乳先喂好的那个就可以了。但如果有血泡或者皲裂，就要及时停止哺喂，用吸奶器排空，以免宝宝口腔里的细菌感染到乳头导致乳腺炎。
二、奶结初期的自我救治
万一发现乳房有硬块，就是奶结的初期症状，此时不要慌，试试以下几招，一般都能化解。我后来6，7次奶结都是自己这样搞定的。
1、改变哺乳姿势
长期用一种姿势哺乳会使部分乳腺得不到有效允吸而涨奶。试着躺喂、坐喂、环抱或者交叉式等等不同的哺喂姿势来改善这种情况。
2、冷敷
上一辈的人一定会告诉你要热敷，这是不对的！热敷会促进血液循环，加速乳汁生成，在奶管堵塞的情况下不就是自掘坟墓了么！正确的做法应该是用白菜叶子或者土豆片放在冰箱冷藏后敷在乳房上，注意要避开乳头，乳头可以用温热的毛巾敷一下。
3、配合按摩
发现硬块千万不要蛮力按压，这样会损伤你的软组织，到时分不清到底是肿得疼还是涨得疼。一般可以用两种手势，一种是两手相对，从根部向乳头处慢慢用力揉搓。另一种是一手托住乳房，一手用四指从根部打圈向乳头处按摩。
4、加强允吸
做完以上三个准备，接下来自然要利用人工智能吸奶器——你的娃娃，让他使劲帮你吸，别忘了边吸边按摩哦！一般经过这样两到三次的轮回就能恢复正常。
三、急性乳腺炎发作需及时治疗
如果结块并伴有疼痛、发烧、双乳表皮温度升高、红肿，那就是得了急性乳腺炎了！务必及时就医，切忌不要拖延，除非你想挨刀。公立医院或者私人开奶都是可以选择的途径。发烧不超过38.5的可以继续母乳，采取物理降温，自己硬扛。超过的就需要停止哺喂，吃药治疗。

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