许多爸爸妈妈为宝宝蹬被子而发愁。为了预防宝宝因蹬被子而着凉,父母往往会夜间多次起身检查,常常为自己及时地查出宝宝蹬被子的险情而暗自庆幸。
可是,尽管百般关注,还是有疏忽的时候,蹬被子的恶果依然不时出现——宝宝感冒或腹痛、腹泻。
其实,要想解决宝宝蹬被子的问题,就必须找出宝宝蹬被子的原因,并采取相应的改进措施,仅凭夜间起来检查的毅力是远远不够的。
宝宝蹬被子的原因
1. 被子太厚
因为总担心宝宝受凉,所以给宝宝盖的被子大多都比较厚重。
其实,除新生儿或 3 个月以内的小婴儿的大脑内的体温调节中枢不健全,环境温度低时需要保暖外,绝大多数宝宝正处于生长发育的旺盛期,代谢率高,比较怕热。
加上神经调节功能不成熟,很容易出汗,因此宝宝的被子总体上要盖得比成人少一些。
如果宝宝盖得太厚,感觉不舒服,睡觉就不安稳,最终以蹬掉被子后才能安稳入睡;而且,被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸,为了换来呼吸通畅,宝宝会使劲把被子蹬掉,结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子,就容易受凉。
因此,给宝宝盖得太厚反而容易让宝宝蹬被子受凉;少盖一些,宝宝会把被子裹得好好的,蹬被子现象也就自然消失了。
2. 宝宝睡觉时感觉不舒服
宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。
不舒服的常见因素有:穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。
这样,宝宝会频繁地转动身体,加上其神经调节功能不稳定、情绪不稳或出汗,结果将被子蹬掉了。
所以,除少盖一些让宝宝舒服外,还要注意睡觉时别让宝宝穿太多衣服,一层贴身、棉质、少扣、宽松的衣服是比较理想的。
此外,宝宝睡觉时还应避免环境中的光刺激,要营造安静的睡觉环境,睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物等等。
总之,尽量稳定宝宝的神经调节功能,使宝宝少出汗,从而避免蹬被子。
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗、烦躁和睡眠不安,这些情况下,宝宝均容易蹬被子。
对于这样的宝宝,要在医生指导下进行治疗。另外,一般的婴儿在睡觉时都不会很老实,他们会经常动,这也可能导致婴儿盖不好被子。
除家长要时时注意外,还可以为宝宝选择一个睡袋来解决这个问题,但一定要注意,睡袋的大小、薄厚一定要合适。
《科学育儿一本通》