孕育养娃神器
月子里身体虚弱,奶水不足!有没有补气血的好方法?
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猪蹄汤,参鸡汤,都可以,建议多吃瘦肉,猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,豆类,水果蔬菜补充维生素C促进铁的吸收
枸杞猪骨汤,适合产后气血虚弱的妈妈调养身体
慢慢补得。
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