Hey 美妈们,我又来了。
不知道你们有没有经历过乳腺炎的疼痛,前几天粉丝群里有位宝妈求救说:躲得过剖腹产,躲不过乳腺炎!谁能救我于水火之中啊!一位剖腹产妈妈甚至说乳腺炎比剖腹产更痛苦,她的原话是:“剖腹产还有麻醉师罩着你,乳腺炎谁也罩不了你……”
真是听的人瑟瑟发抖,为了让其他美妈们不再经历这种痛苦,双手奉上这份乳腺炎预防和治疗清单,愿大家都用不到!
乳腺炎本质是一种细菌感染引起的炎症,症状就是炎症典型的“红、肿、热、痛”,通常是因为乳腺管阻塞之后引起的。让妈妈们特别痛苦的是乳腺炎之后钻心的肿痛,以及很有可能随之而来的高烧。
如果母乳妈妈做不好下面4点,乳腺炎就特别喜欢找上你:
1. 要教会宝宝正确的衔乳动作。
如果宝宝出生后没有尽快学会正确的衔乳姿势,那不仅会令宝宝“有奶吃不到”,还会导致乳汁在乳房中淤积。另外,宝宝衔乳姿势不正确很可能会吸破妈妈的乳头,这就给细菌提供了进入乳房的“绿色通道”。
什么叫正确的衔乳姿势,看懂下面这张图就明白,操作要点是:
让宝宝鼻尖对准乳头去吮吸;2. 感觉涨奶时,要及时喂奶或用吸奶器吸出乳汁。
有些妈妈迷信“精准喂养”,“掐表”给宝宝喂奶;有时妈妈有事外出没能及时回家喂奶,有时宝宝睡着迟迟没有醒来,有时想喂奶宝宝却因为刚吃了辅食而拒绝,上班期间懒得用吸奶器吸奶……
这些原因都会导致乳汁没有及时排出,淤积在乳房中,如果正好有细菌感染,就会发生乳腺炎。
1岁以内最好能做到“按需喂养”,只要宝宝感到饥饿就喂奶。妈妈休完产假上班后、或者长时间外出时要用吸奶器或手挤的方式定时排出乳汁。
如果宝宝睡了很长时间,可以叫醒宝宝喂奶,对小月龄宝宝还可以在睡梦中给宝宝吃一次迷糊奶。吃辅食后,要安排好喂辅食的时间,最好在两次喂奶中间。
3. 喂奶时,不要只吃同一侧乳房。
有些妈妈两侧乳房乳汁分泌量不同,宝宝就会偏爱乳汁多的那一侧。如果妈妈为了满足宝宝,或者仅仅因为记性差忘记上次喂奶是哪一侧,而导致连续几次喂奶都只喂同一侧,那么另一侧乳房内乳汁就有可能淤积,引发乳腺炎。 最好能确保每次喂奶都让宝宝吃到“两侧乳房”。如果怕自己忘记上次吃的是哪一侧,可以用一侧贴防溢乳垫的方式,来帮助自己记住这一次喂的是哪边乳房,下次再换另一侧。
4. 哺乳期,内衣要足够舒适、洁净。
哺乳妈妈几小时就会分泌乳汁,乳房迅速变大,这时太紧或带钢圈的内衣可能会挤压乳房。有时候刚穿上时觉得还好,过一会就勒得难受。如果漏奶后,内衣没有及时更换,也可能导致细菌繁殖,引起乳腺炎。
母乳妈妈们要对自己好一点,多买几个舒服的、无钢圈、承托力强的哺乳内衣吧,这钱花的很值!
很多人认为,得了乳腺炎,乳房里面都“有细菌了”,这母乳肯定不能给宝宝吃了吧!
其实不然。只要不是严重到需要住院,甚至手术切开排脓的乳腺炎,一般建议继续哺乳。乳腺炎妈妈的乳汁对宝宝没有伤害!相反,宝宝的吮吸能使乳房中的乳汁顺利排空,对缓解乳腺炎期间的乳房胀痛有帮助,也能预防乳腺炎进一步加重。
我个人觉得,任何吸奶器的吸力都比不上宝宝的小嘴劲儿大!所以如果宝宝不拒绝,就让他们频繁吸奶来拯救你吧。当然,万一宝宝不配合,那还是交给吸奶器来解决吧,能排出一些乳汁,总能舒服一点。
不少妈妈乳腺炎会发展到比较严重的地步,发起高烧。
这时候不要硬扛,完全可以选择哺乳期可以使用的、对宝宝来说相对安全的抗生素,在合理用药的情况下依然可以哺乳!但用药时,一定要咨询医生,告诉医生自己正处于哺乳期,大概多长时间为一次奶,这些信息都有利于医生帮我们选择更适合的药物。
所以,服药期间妈妈要细心观察宝宝拉粑粑的情况,如果没有异常,可以继续服用。如果宝宝腹泻严重,需要咨询医生或药师调整用药。现在很多医生都会在开抗生素的同时,给宝宝搭配益生菌,以备不时之需。
还需要叮嘱一句,乳腺炎容易反复发作,需要遵医嘱确保用药时间,达到彻底杀菌的目的。一般来说,头孢和青霉素类抗生素应坚持使用一周以上,10-14天较好。
不要觉得不发烧了,乳房也不痛了就停止用药。如果没有彻底杀灭细菌,很容易“死灰复燃”造成乳腺炎复发,还有可能引起细菌“耐药”。
最后,奉劝美妈们,得了乳腺炎,别瞎迷信“偏方”。
没有任何科学依据证明其有效性,还有可能因为使用了莫名其妙的草(药)发生过敏,或使用了不恰当的按摩工具,引起进一步伤害。
哎,说起来,我妈还给我贡献了一个偏方,听完我都呆住了———用一把热梳子反复梳遍全身……
安全也有效的做法是,用冰毛巾或冷藏的包心菜叶冷敷,能在一定程度上缓解肿胀和疼痛,这办法刚开奶时乳房肿痛也可以用。
不过冷敷收缩血管,有可能影响泌乳,所以应该先喂奶、再冷敷。
好了,给美妈们划个重点吧:
乳腺炎的预防关键在于及时喂奶/吸奶、排空乳房。万一已经发生,别扛着,合理用药、积极治疗。
留言说说,你得过乳腺炎吗?当时怎么处理的?
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