《协和0~3岁小儿营养与辅食添加全书》
4~6 个月是给宝宝添加辅食的最佳时机,至于具体从什么时候开始,每个宝宝有所不同,你要仔细观察宝宝传递给你的“开饭”信号。 信号一: 宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候,宝宝有很“想要”的表情。 信号二: 能够控制自己的头颈部,接受你喂的流质或半固体食物。 信号三: 宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。 信号四: 宝宝的奶量较大,每天达 1000 ml 以上。 给 4~5 个月的宝宝喂辅助食品,爸爸妈妈一定要耐心、细致,要根据宝宝的具体情况加以调剂和喂养。要按照由少到多、由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由一种到多种的原则添加。 如发现宝宝大便不正常,要暂停添加,待恢复正常后再添加。在炎热的夏季和宝宝身体不好的情况下,不要添加辅食,以免宝宝产生不适。 如进食蛋黄时,开始先吃 1/4 个,4~5 天后如宝宝大便正常,可增加到 1/2 个,最后增加到 1 个。 吃谷类食物时,先吃米糊、稀粥,然后是稠粥、烂饭。吃蔬菜时,先吃菜泥,再吃碎菜。每次只添加一种辅食,待宝宝习惯后再添加另一种。 如一次添加几种新食物,宝宝不能很好地消化吸收。此外,万一发生过敏或消化不良,则不易分清究竟是何种原因引起的。 添加辅食应用小匙喂,而不应将米粉放在奶瓶中吸吮。添加谷物类食物如米粉之类,可用牛乳冲调成糊状,1 匙米粉加 4~5 匙牛乳和少量糖。第一口辅食吃什么?如何给宝宝添加辅食?看这篇!
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