孕育养娃神器
大家每天吃几顿饭啊,我母乳少是因为吃的少吗
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一天三顿正餐,每餐都是汤汤水水,三餐之间再加餐
每天汤汤水水的喝到怀疑人生。喂奶前喝一杯水喂完也喝水。我喂完之后就感觉会很饿,但是我不吃东西都是喝水或者汤。汤不喝油汤。把油撇掉。不吃主食。大概一个星期吃一次主食。一日三餐都吃蔬菜和瘦肉。晚上喝杯牛奶。其他时间都是水。上午十点下午四点晚上十点都加餐就是喝各种汤水。实在饿就是面包和蔬菜饼干。稍微吃一点就行。最主要的就是睡眠得够。
我也是,最近不吸奶了,感觉奶水有点少了
之前还能吸最多60毫升,今天吸了两次都不到30毫升,不知道是不是最近偷懒没吸就回奶了
每天三四顿吧,但必须有肉吃,奶水才充足
饿了就吃,多喝水
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