老婆体重噌噌噌往上涨,都快超过我了,怎么减下来?
答:很多准妈妈因为担心宝宝营养不够,就毫无节制地吃...主食应该做到粗细搭配,多吃玉米、小米、紫米、燕麦.
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孕12周饮食|及时补充营养素
孕妈妈应该多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,做到荤素搭配、粗细配合.
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具体可参考以下方法:●饮食多样化:应尽量避免偏食,主食粗细搭配,副食尽量多样化,以保证能够摄入足够的...
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母乳喂养期间让你的妻子这样吃
饮食多样化:应尽量避免偏食,主食粗细搭配,副食尽量多样化,以保证能够摄入足够的营养。摄入充足的水分...
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