参考月龄:10个月以上 1、准备食材:土豆40克,玉米20克,毛豆20克,中筋面粉15克。 2、土豆切块。 3、将土豆块放到蒸锅中,大火蒸20分钟。 4、另起一锅烧水,水开后倒入毛豆、玉米煮10分钟。 毛豆、玉米经过水煮后,更好去皮哦。 5、煮好的毛豆和玉米捞出,分别去衣、切碎。 切记等毛豆和玉米稍稍冷却后再操作哦,以免烫手。 妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。 6、蒸好的土豆用辅食碗,碾压成泥。 7、碾压好的土豆泥中倒入中筋面粉,搅拌均匀。 8、将毛豆碎和玉米碎倒入土豆糊中。 9、搅拌均匀。 搅拌好的性状是像我这样黏稠不易滑落的状态,如果太稀了妈妈们可以再加适量面粉。 10、手心沾水。 手心沾水可以防止土豆糊沾在手上,更容易操作哦。 11、舀一勺到手心,搓成团。 12、舀一勺到手心,搓成团。 13、黄黄绿绿的小丸子,妈妈们想不想来一口呢?软软嫩嫩的口感,一口咬下去,带点玉米的清甜,快给宝宝尝尝吧~ 添加要领: ●这道时蔬土豆球,可以当主食,也可以当做点心给宝宝添加哦~ ●妈妈们也可以把肉类,鱼类加入土豆球中,保证宝宝的营养均衡哦!
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