孕育养娃神器
月子还没坐完,产后27天,最近总是隔三差五的一整晚失眠。失眠就算了,还忍不住的流泪。我是不是快要抑郁了?不知道该怎么破?求助
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尽量多休息吧,月子里还是要好好养着
我家是宝宝不好带,困的累的,我都想对着她哭,磨人呀,生了娃才知道
保持好心情
我坐月子也总哭,自己本来就不舒服还得照顾孩子,咱们还没适应当妈的角色呢,出了月子可以出去了,心情就好点了
怀孕初期,准妈妈因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往感到心理负担沉重,再加上早孕反应带来的不适,容易精神紧张、焦虑,睡不着觉。孕期失眠不仅容易影响准妈妈身体健康,还可能给胎儿造成不良影响。准妈妈要放宽心情,睡前可以喝杯牛奶,洗个热水澡,看看书,听听轻音乐,都有助于睡眠。
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