孕育养娃神器
怀孕五个月多月了,每天睡不着,晚上很晚才睡着,白天很早就起来了,是不是每个爸妈到了这个时候都是一样会失眠
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都是一样的,我每天都是一点多睡
左侧卧太难受了,一直习惯右侧卧跟平躺,为了宝宝只能左侧卧,可是半夜每次醒了不是平躺就是右侧卧
是的是的,我也是之前一个多月老睡不好,一点声音就醒,还喜欢起来上厕所,说是孕激素的反应。我是睡觉前用 麦夜仁的泡脚粉来泡个脚再睡,泡完睡觉感觉深了一些,舒服很多,这个是孕期助眠用的,某宝有。还有就是睡觉前少玩手机了,很容易玩着玩着就越来越精神了。
睡眠不好的妈妈就是这样,白天可以午睡一下,保持好心情就行了不用想那么多。
中午午休半小时。
我十二点睡,不到七点起。上班。。。周末十一点起。。。
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