自从我家宝宝测试出来缺钙之后我一直想着要给宝宝补钙,补钙不外乎两种,一是食补,二是药补,要想补钙,最好的选择自然是双管齐下。
为此我特地找到了当地的一名专家。专家看了宝宝的骨密度测试结果之后,给出了许多建议。先说食补,专家建议虽然大部分专家认为在宝宝一岁后两岁前只要保证400毫升的奶量即可,但是我家宝宝中度缺钙最好每天仍旧要保证600毫升的奶量,可以通过足够的奶制品来让宝宝补钙。另外,专家告诉我其实在各类辅食中最好的补钙佳品是豆腐,而豆腐煮虾是最能给宝宝补钙的,建议我每周多次给宝宝吃豆腐煮虾。再说药补,专家建议每天补充足量的维生素D和钙剂,并且要我牢记,钙剂和维生素D都是不可以空腹服用的。一定要在宝宝快吃完东西或者是刚吃完东西的时候给宝宝吃,这样就不会刺激宝宝的肠胃了。
衷心希望宝宝通过这段时间的食补加药补,可以顺利通过下次的骨密度复查啊!
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