孕育养娃神器
希望宝妈们不要像我这样,以为一天不拉大便就不正常了,就便秘了,每天都要拉出来,不管有没有感觉,都去拉,每次拉的时间也不长啊,十到十五分钟就完了,导致现在有点脱肛了,不注意的话还最有可能引起痔疮,悔死我了,现在每天要做提肛运动,要持续三个月,希望宝妈不要像我一样,有感觉了再去,蹲五分钟就好了,只要大便不干燥,没有拉不下来就好了,一两天一次也是正常的,还有不要长时间坐着,站着,蹲着,要不也会一样的,现在每天走路都在提肛……
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嘿嘿,不客气,只要大家不像我一样就好了
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