【小知识】晚上开灯睡觉的三大坏处

1、开灯睡觉，宝宝更容易患近视近日，权威期刊《自然》刊登一项最新研究称，开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视。美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事，对479名2至16岁儿童的家长进行了调查。结果发现，夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大，尤其不到2岁的孩子。宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。 2、导致睡眠质量下降灯光会抑制褪黑色素的分泌，导致免疫力和睡眠质量下降。 3、开灯睡觉还会长胖想减肥的女孩们也要注意了，研究表明，长期在光线下睡觉，还可能会让你体重增加。还有研究说，宝宝开灯睡觉会导致性早熟，这个说法有些争论。不管怎样，大人，小孩最好还是关了灯睡觉吧。

【小知识】晚上开灯睡觉的三大坏处

相关知识

妈妈们也在关注的帖子：

妈妈们也在关注的问答：