缓解孕吐亲体验（分享给各位坚强的准妈妈，希望能帮到大家）

抹茶孕五周就开始有反应了，没反应的时候还天天希望有反应，想感受一下当妈妈的真实感觉，现在想想真的是太天真了，废话不多说，献上自己抵抗孕吐的方法。 1.能睡的时候尽量睡。孕吐就是熬日子，能睡觉就尽量不要醒着，太难熬。 2.用手轻轻按住胸口。这在想睡觉但是胃不停的翻滚时比较有效，按住然后逼自己迅速睡。 3.闻一闻橘子皮、柚子皮等。可以的话就直接放在鼻孔处，闻到就有一种清新感，可以有效缓解难受。 4.带一条止吐腕带，它可以时刻按压内关穴。我也不知道是腕带起的作用还是本来我的症状就在慢慢缓解，带上后白天就不会吐了，只会在晚上发作了。 5.枕头枕高一点。抹茶脖子不好，所以一直用很矮的枕头，但是后面我发现，将枕头垫高，不适感会减轻。 6.睡觉时平躺。自己体验过，你难受的时候，什么左侧卧右侧卧一点用都没有，根本得不到缓解，还是平躺着，然后轻轻按住胸前最容易入睡。 7.少吃多餐细嚼慢咽。这个就很常规了，少吃多餐是被逼的，因为吃一点就饱了，过一会又会饿，对我这种之前只吃一日三餐的人简直就是折磨。细嚼慢咽是一定要的，现在胃动力似乎很不足的样子，随便嚼嚼吞进去之后胃会觉得特别痛，再也不能狼吞虎咽了_(:з」∠)_ 就是以上这些，欢迎宝妈们补充指正。本来想等自己孕吐熬过去之后再分享，但是谁知道它什么时候肯放过我呢希望能像大多数宝妈一样，十二周就过去了，祈祷祈祷