春节宝宝容易积食怎么办？儿科专家教你怎么做！

春节期间，家里的食物是一年中最丰富的时候。对宝宝们来说，这是可以无所顾忌胡吃海喝的大好时光！但是，美食是丰富充足的，孩子小小的“胃”能不能消受得起就是另一个问题了。每年春节，因“消化不良”导致的各种急诊丛出不穷，所以作为父母亲来说，宝宝吃少了要管，吃多了更要管，让宝宝远离“积食”苦恼。

怎么判断宝宝是否有“积食”？

积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。·宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。·宝宝经常不明原因的哭闹。·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。如果你的宝宝有上述症状，那可能是积食的表现了。

发现宝宝“积食”，有哪些方法可以缓解？

首先，宝宝的饮食要换一种清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不再吃油炸、膨化食品，荤素搭配合理，以免增加肠胃负担。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、注意观察孩子大便情况等，积食情况就会逐渐缓解。

宝宝积食，预防大于治疗

其实，对于积食的预防大于治疗。春节，宝宝容易吃下各种平常不经常吃的东西，杂、多、难于消化。这些不规律、不科学的饮食，会造成宝宝脾胃虚寒、脾胃不和、食欲不振、消化不良，时间长了，日见消瘦，可造成发育迟缓。

TIPS:击退积食 妈妈必须学会的按捏疗法

当宝宝积食或消化不良时，妈妈可以给孩子捏捏积。捏积是儿科常见的治疗方法，因为捏的部位为脊椎，也被称为“捏脊”，可以治疗多种常见疾病，包括小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。以下是按捏疗法的步骤，妈妈们，赶紧动手学一学吧！

1、捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

2、揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。