“分娩必痛”,有人曾比喻产痛与快乐是分娩的双生子,母亲在享受小宝宝诞生的幸福的同时,又必须承受难以忍受的产痛。从古至今,这已经被认为是一种天经地义的事,世世代代的母亲在痛苦中默默地奉献。为了让母亲们享受安全、幸福的分娩服务,产科工作者一直在不断探讨分娩镇痛的问题。但迄今为止,还没有一种绝对简单、安全,满意的方法和药物。
目前所说的无痛分娩可归纳为两大类:
(1)非药物性分娩镇痛法:这要求孕妇在产前接受心理疏导,以消除对分娩的恐惧,临产后由自己或家属按摩下腹部,或双手握拳压迫腰背部,配合深呼吸。该方法适合子宫颈口开大11~13厘米(即潜伏期)时,继续开大后无效。为了缓解疼痛,可由医务人员注射水针,以此缩短产程,减轻产妇的痛苦。
(2)药物分娩镇痛:近年来,在分娩镇痛的各种方法中,麻醉性镇痛药及全身用药已逐渐减少,较为流行的是连续硬膜外镇痛及患者自控硬膜外镇痛,也就是由麻醉医生从产妇的背部(脊柱)穿刺置入导管,推入药物,以此缓解疼痛。穿刺对产妇有一定的损伤,当前颇为流行的笑气吸入麻醉可由产妇自己控制,当疼痛开始发作时,将面罩扣在口鼻部,在宫缩前20~30秒经面罩深呼吸几次,然后摘掉面罩。这种方法镇痛效果可靠,起效迅速,作用效果快,对胎儿影响甚微,不影响宫缩和产程,勿需麻醉医师实施,产妇乐于接受。
引起产痛的因素有哪几种
产痛又称分娩痛,是一种复杂的生理和心理的过程,是女性人生经历中最严重的疼痛之一,其疼痛程度也与个人的痛阀、产次及产程进展有关。大多数初产妇自宫缩开始时间即出现疼痛,且随着产程的进展而加剧,甚至难以接受。产痛的发生主要与以下因素有关:
1、子宫肌肉阵发性收缩,使组织缺血缺氧,激惹神经末梢产生的疼痛。
2、胎儿通过产道时使软产道扩张和受到压迫引起疼痛。
3、产程中的产妇紧张、焦虑、恐惧,使机体释放与疼痛有关的神经介质。
4、组织缺血、缺氧、遭受损伤,释放致痛物质引发疼痛。
陪伴分娩法
陪伴分娩是一种为了想与伴侣体验孩子的诞生而产生的分娩方法。最初,大多数丈夫对妻子的建议犹豫不决,可是真正陪伴分娩以后,常会有许多非常美妙的感觉,譬如:陪伴在场目睹孩子的出生,有一种成为父亲的“真实感”等。这也是陪伴分娩法的一个特征。
几种缓解产痛的方法
1、深呼吸再深呼吸
当深呼吸时,首先要尽量放松全身的肌肉,然后再平心静气的呼吸。可不是憋了很久的气然后再呼吸,这样是不对的。而当再分娩时就可以采取深呼吸的方式来缓解疼痛和紧张感。因为当人们主动调节呼吸的深度和频率时,就能有效放松绷紧的神经,舒缓焦虑的心情哦!孕妈可一定要学会哦!
2、多做伸展运动
孕妇可以做一些伸展运动来锻炼自己骨盆四周及骨盆底的肌肉力量,这样更有助于增加骨盆四周的弹性,更有利于胎儿通过产道哦!但值得注意的是,在做伸展运动时动作一定要温柔,不能过于粗暴的拉伸身体,这样对胎儿和孕妈都是极为不利的!而那些有自然流产史、怀有多胞胎、胎位不正的孕妈都是不能做此运动哦!
3、学会胸式呼吸
有人不禁会问,什么是胸式呼吸?这种呼吸法就是单靠肋骨的侧向扩张来吸气,气息吸得浅。而这种呼吸法能够有效的帮助孕妈减少分娩时的疼痛,当宫缩接近时,往胸里吸满八成的气,直到宫缩最剧烈时,再屏气2秒,像肛门方向用劲。最后就可以边用劲边将吸入的气呼出了!
4、音乐调节法
音乐不仅具有舒缓情绪的作用,还可以缓解焦虑、减少肾上腺素的释放,这一切都可以加快分娩的进程。如今越来越多的产房都会通过放音乐来转移孕妇的注意力,更能达到舒缓孕妇的紧张情绪。
(来源于网络)
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