大年初六,我查糖耐没过,空腹血糖,6.2,两项偏高,因为我本来就胖,医生很严肃的告诉我,让我回家,用血糖仪监控五天指尖血,每天监控四次,一定要在5天内控下来,否则,就很麻烦了,7个月后疯狂吸收直接就会三高,对孩子也会有很大影响,容易巨大儿,孩子血糖会高,变成糖宝宝,也非常容易死胎,停止发育, 之前特别爱吃米饭,馒头,喝稀粥,回家果断,把水果戒了,每次闷饭放1/3的大米,2/3的糙米,或是燕麦米,采用低油,低盐,吃草,戒肉,少量多餐,每顿饭只吃小半碗,以菜为主,吃多半饱,血糖在第三天直接下来了,开始简单的加点瘦肉吃,5天内血糖直接控制下来了,因为我消化一直特别快,所以我每次吃完后没怎么动,如果消化不快的,建议吃完多运动,千万别让自己便秘,我从怀孕就没便秘过,消化反而越来越快,越好, 所以准备做糖耐的宝妈们,或是血糖高的,不要担心,只要控制碳水化合物的摄取量,糖分的摄取量,血糖不是问题,勤活动,做糖耐前一两天,把饮食控制好,都没问题,喜欢吃面包蛋糕水果的亲们,千万小心,哪怕现在糖耐过了,后期也很容易的壬辰糖尿病哦,因为这些糖分和碳水化合物摄取量高,对宝宝特别不好,管住嘴,迈开腿,希望大家都生一个健康的宝宝
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