怀孕对于每一位孕妈妈来说都是一个异常艰辛的过程,尤其是对于新手孕妈来说,不仅需要注意自己身体出现的各种变化,同时还需要留心胎儿的生长发育。经常会听到过来人的一些经验,尤其是在孕妈的饮食方面,这个不能吃,那个不能吃,其实孕妈的饮食也是非常有讲究的,毕竟胎儿所需要的营养就是依靠孕妈进食而摄取的。也有一些孕妈会发现,自己怀孕之后,口味上有了很大的变化,比如之前喜欢吃酸的,怀孕之后就嗜甜如命,也有一些孕妈可能孕前喜欢吃清淡口味的素食,怀孕之后,就总想着吃重口味的东西,包括吃一些烤肉之类的。
莉莉就是这样,自从怀孕之后,莉莉在孕早期的时候,妊娠反应并不是特别的严重,别的孕妈都有的剧烈孕吐,在莉莉身上都只是轻微的,而且莉莉发现,自己每次吐完之后,都特别想吃煎鱼,虽然孕期吃鱼好处多多,但是莉莉每次一吃就是两条,婆婆的劝告,她也听不进去,就连老公也一直帮着莉莉,就光孕早期可是吃了不少的鱼。这不,前两天,莉莉觉得自己的下腹部非常的不舒服,而且阴道有少量出血的情况,不得已在婆婆的陪同下去了医院,经过检查,医生问询过莉莉的饮食之后,告诫她,即使爱吃鱼,可千万不要过量,否则胎儿可要保不住了。其实对于口味上的转变,相信有不少孕妈都会有这种情况,这都是正常的现象,但如果孕妈始终钟爱于这两种口味,那么对自身和胎宝宝都是一种危险。
1、偏爱重口味的食物
医生一般都会建议孕妈在孕期的饮食尽量清淡一点,不要经常食用重口味的食物,但有一些孕妈就会忍不住,比如常常以各种借口说服老公给自己买麻辣烫、麻辣香锅,带自己出去吃牛油的火锅等等,其实孕妈们也知道这些食物吃多了不好,但有些就是控制不住自己,所以,这里要提醒各位孕妈一点,最好不要经常食用重口味的食物,否则不仅容易导致上火、便秘、口腔溃疡,还容易引发其他的病症,尤其是到了孕中后期的时候,这样的食物就不要再吃了,否则还容易引起水肿的现象,这些都还只是轻微的情况,如果孕妈摄入的食物过咸,很容易导致血钾含量升高,造成妊娠期的高血压,一旦出现这种情况,孕妈们可是后悔都来不及。
2、偏爱吃甜食
孕前,经常能听到酸儿辣女的说法,可有些原本偏爱酸味的孕妈到了怀孕的时候,就特别爱吃一些甜食,甜食固然有调节心情的作用,但是如果吃的过量也会影响到胎儿的正常发育,比如有些孕妈特别喜欢吃巧克力、甜甜圈等这些含糖量比较高的食物,如果照这样吃下去,一则会导致孕妈脂肪堆积,出现体重增加过快的情况,二则可能使得胎宝宝在发育的过程中形成巨大儿,三则可能在孕妈分娩的时候出现难产、产后大出血的情况,有些严重的还会危害到母子双方的生命。所以,即使孕妈爱吃甜食,也要注意,不要过量,偶尔吃一口过个嘴瘾就可以了。
其实孕期,孕妈口味上出现变化是再正常不过的现象,但是孕妈一定要注意上述的两种口味,可不要贪食过量,不然会危害到胎儿的正常发育,同时也会危害到自身的健康。最后祝愿每个孕妈都能平安顺利健康地诞下小宝贝。
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